汉服 足交 董海川秘传·八卦散手掌（第三掌）

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果真的功夫修王人，不仅需要外皮的努力，更需要内在的交融。唯一将“求”与“悟”王人集起来，才调达到功夫的至臻田地。岂论是学习、使命照旧生涯，在禁锢努力的同期，更要贯注内心的醒悟和交融！

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柔和武宗汉服 足交

学

六合武功

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八卦掌 磨身功夫纯·英杰也能弯

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以武学翻开寰宇·智者不子民 武者无怯夫 

从“卓绝掖撞”这个称号，便能初步观测其当作精髓。“卓绝”意味着脚步要稳步上前迈进，这一形状可别轻蔑，它不仅能匡助咱们退换自己站位，霸占更故意的挫折位置，还能借助体魄前进的惯性，为后续的掌法挫折积累宏大的力量。

“掖”指的是“掖掌”，这是一种特有的掌法当作。当通晓掖掌时，手掌会在指尖的引颈下，渐渐上前伸展，就如同咱们防卫翼翼地将一件颠倒物品轻轻塞进狭隘的夹缝之中，当作自如且专注，每一寸的移动都充满效力量的积累。“撞”即“撞掌”，亦然掌法中的要害妙技。具体操作时，需保持手心朝前，指尖朝上，同期裁汰肩膀，下千里手肘，将全身的力量汇注于掌根，然后像死力鼓动前列千里重的不容物一般，迅猛地上前撞击，让力量精确且围聚地作用于掌根部位，从而给以敌手千里重一击。“卓绝掖撞”这一招式由三个精良连接的当作组成，每个当作都蕴含着特有的发力要点和实战作用，它们互相勾搭，如同精密的齿轮一般，共同构建起一个完整且极具威力的挫折体系。第一动 右研左提（右手研磨，左脚虚提）领先柔和手部当作，右掌率先向右后方柔和地外旋，这个当作就好似咱们手持石磨，沉着而有劲地动弹，将力量均匀地散布在手掌的每一处。紧接着，右掌沿着一条平缓的曲线，从右至左渐渐内旋，直至指尖精确地触遇到左肩窝的位置。在这依然由中，一定要防卫保持胸部微微内收，仿佛深呼吸后当然的收缩景色，同期背部肌肉则要已矣收紧，就像一张拉满的弓，蓄势待发。这么的体魄姿态有时让咱们的重点愈加踏实，为后续的发力奠定坚实的基础。再看脚步当作，在右手进行上述当作的同期，右腿需要直接地直立，稳稳地撑持起所有这个词体魄的分量，如同坚固的救助。而左脚则要渐渐移动到右脚驾御，脚跟轻轻抬起，仅用脚尖轻点大地，就像行将起跑的短跑畅通员，在起跑线上蓄势待发，脚尖轻触大地的眨眼间，全身的力量都汇注在这少许，随时准备爆发。此时，双眼务必平视前列，工夫属意周围的环境以及敌手的一坐所有这个词，切不可因专注于自己当作而疏远了敌手的动向，以免堕入被迫。（参考图1）

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第二动 左进右掖（左脚迈进，右手掖掌）这一当作的要害在于脚步与手部当作的竣工勾搭。左脚要千里稳地上前迈出一步，形状的大小和力度都要恰到公正，既要保证有时占据故意的位置，又不可过于暴躁而失去均衡。同期，重点依然要保持在右腿上，就如同咱们平淡行走运，迈出一只脚后，大部分的体魄分量依旧由另一条腿撑持，这么有时确保体魄的踏实性，为后续的当作作念好准备。在左脚迈进的并吞工夫，右手也启动活动。右手在指尖的引颈下，沿着一条向下的曲线渐渐上前伸展，一直蔓延至左脚的上方。此时，掌心朝下，就像咱们伸手去触摸大地上的物品，但还差少许就能触遇到的景色。在这个经由中，眼睛紧要盯右手，通过视觉的开荒，有时愈加精确地戒指手部当作的标的、力度和速率，确保当作的准确性和畅通性。（参考图2）

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第三动 卓绝扒撞（右脚卓绝，左扒右撞）到了这一当作，所有这个词招式的连贯性和力量感达到了顶峰。右脚要以迅猛之势赶紧越过左脚，上前迈出一大步，这一步必须快速且有劲，借助体魄前进的冲力，为后续的挫折增添宏大的能源。右手掌跟着右脚的迈进，赶紧跟进。与此同期，左手也绝不彷徨地跟上右手，轻轻扬弃在右手背上。但这绝不是浅陋的重叠，当左手一构兵到右手背，便要坐窝赶紧向左后方搂扒，就像咱们在拨开目下辽远的枝桠，为我方开辟出一条了了的挫折旅途。在左手搂扒的同期，右臂要充分裁汰肩膀，下千里手肘，将全身的力量围聚于掌根，然后迅猛地踏掌根上前撞击。此时，双手之间要造成一种前后互相争力的景色，就如同拉满的弓箭，两头的力量互相制衡又互相促进，这么有时让撞击的力量愈加强健、愈加围聚。体魄跟着当作当然下蹲，造成半马步的姿势，这种姿势有时极大地增强体魄的踏实性，使咱们在发力时愈加顺畅、愈加有劲。在进行这个当作时，不妨在心中默念“掖撞，掖撞”，这么不仅有助于咱们把执当作的节拍，还能在无形中增强自己的阵容，让挫折更具威慑力。眼睛则紧要紧盯着右手，工夫柔和挫折的标的和宗旨，确保每一次的撞击都能准确无误地射中敌手。（参考图3、4）

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