探花 一百零五岁苗族寿星的龟龄诀窍

     走进了苗岭深处，地处贵州黔东南州的雷公山半山腰，海拔900多米的苗寨一羊吾村，有一位105岁的苗族寿星黄芬香老东谈主。老东谈主住的吊脚楼布满了从邃古走来的锅碗瓢盆和耕具的沧桑。莫得电视机，莫得雪柜。只好一双淘来的破旧沙发败露着男儿对母亲的孝心。为了省电探花，点着一盏泛着黄光的灯泡。但满屋顶架子上密密匝匝的、金灿灿的玉米和串串红辣椒，却使东谈主满身顿时充满了盼望与阳光。

     有益换上我方绣制的苗族盛装的黄芬香，笑意盈盈地危坐着，不错看见嘴里仍有牙齿。她背不驼、眼不花、耳不聋，生计透顶能自理，说着代代相传的苗语。声息动听，想路顺畅。她仍能穿针走线，家里的红辣椒都是她串起来的，得空还能绣拈花。黄芬香老东谈主笑起来十分面子。总会想起她往时身着苗族盛装，秀丽、灵性，能歌善舞的神情……

     龟龄老东谈主黄芬香，其实生计很浅易，走进她的生计，了解到她的健康生计方式，才发现龟龄其实莫得神秘可言，即是每天寝息很阔气，而这一切都源于探花，顿顿饭前、饭中都要喝苗家流传的沉静汤。

     老东谈主说，沉静汤是流传于苗家的百年古方，一皆是接受药食同源药材熬制成的汤，每天喝一碗，晚上睡得越过香，也不作念梦，第二天起来芬芳馥郁，日子真切，体魄各方面都很健康，耳不聋、眼不花。这也正应了苗家的一句俗话：每天喝碗沉静汤，睡出健康好体魄。

     据了解，老东谈主每天晚上9:00睡觉，黎明700~8:00起床，上昼10:00解大便。下昼1:30~2：30睡上一小觉。孙辈们说没见过老东谈主生过气、发偏激，也从来莫得听她说过别东谈主的谣喙。她老是笑呵呵，好像从来莫得过忧愁。孙辈们还说老东谈主这一世，从来莫得吃过药，只生过一次病，大约是伤风，躺了一天，第二天就起来了。老东谈主认为每天喝碗汤，晚上睡好觉，谁都能龟龄不老！这即是这个百岁老东谈主的龟龄诀窍！

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